Физические перегрузки в спорте

Есть такое мнение, что заниматься спортом полезно и физическая нагрузка благоприятно влияет на здоровье человека. Никто не против физкультуры, но некоторые виды спорта могут быть весьма опасны. Профессиональный спорт часто приводит к ужасным травмам, а иногда даже к летальным исходам.

Различные виды спорта опасны по-разному

По статистике больше всего травматизму подвержены: позвоночник, нижние и верхние конечности, суставы. А большое количество травм мышц, сухожилий и связок происходит от постоянного перенапряжения при регулярных высоких нагрузках. И здесь актуальным становится вопрос — как восстановить мышцы после тренировки?

Бокс

Например, бокс считается одним из опаснейших видов физической нагрузки. Не считая, стандартных переломов носа и челюсти существуют и ряд других неприятных травм, которые в будущем могут причинить немалый вред здоровью спортсмена. К таким травмам относятся множественные переломы челюсти, сильное кровотечение из носа, порой такое, которое не могут остановить долгое время, различные травмы глаз и разрыв кожи на лице, в результате может пострадать и лицевой нерв.

Футбол

Не менее опасен и футбол, благодаря его всемирной популярности он стоит во главе самых не безопасных видов спорта. Как выяснили английские исследователи, около 60 % футболистов получают различного вида травмы. У таких спортсменов чаще всего страдают ноги, а конкретно голеностопы. Как известно, современные правила футбола не предполагают никакой защиты, для каких либо частей тела. Разрешается только прикрыть пах «стенке» во время пробивания штрафных ударов. Очередной матч приносит футболистам кровавые ссадины, синяки, сорванные ногти, множество царапин и мозолей.

Баскетбол

В США самым опасным признан баскетбол. Как показывает статистика, только за прошлый год около полу миллиона игроков получили травмы, занимаясь этим видом спорта. Растяжения, разрывы связок, вывихи,  разнообразного рода ушибы и ссадины, ну и естественно переломы — все это последствия баскетбола. Травмы, в основном, происходят из-за того, что игроки сталкиваются друг с другом во время игры. В России такой вид спорта не самый популярный, но и в нашей стране игроки получают серьезные травмы.

Хоккей

Профессиональные хоккеисты говорят, что без ушибов, переломов и всяческих растяжений — хоккея не бывает. Главный фактор, который в большей степени влияет на процент травматизма в этом виде спорта — это, конечно же, скорость, и не только игроков но и шайбы. Именно благодаря этому снаряду игроки получают травму в виде сотрясения мозга. Игроки, в таком спорте разгоняются порой до 50 км/час, а врезаться на такой скорости в бортик или ворота не самое приятное чувство.

Множество травм получают и от острых лезвий на коньках, ну и, конечно же, от ударов не легкой клюшкой. Множественные ушибы, порезы, переломы, растяжения, сотрясение мозга, травмы зубов, разрывы менисков, вывихи и другие травмы можно получить, играя в хоккее.

Спортивная гимнастика

У людей, которые занимаются спортивной гимнастикой, страдают — шея, голова, ноги и руки. Этот вид  спорта по травмам очень близок к хоккею. Травмы получают как на тренировках, так и на соревнованиях. В этом спорте любое неправильное движение может привести к очень серьезным проблемам, особенно если спортсмен получает травму позвоночника. Благодаря тому, что профессиональным спортом занимаются с детства, и тренеры  учат различной технике безопасности, травм стало намного меньше.

Лыжный спорт

Лыжный спорт, такой как скоростной спуск или слалом, прыжки  с трамплина, весьма опасен. Малейшая ошибка при спуске с вершины, когда спортсмен разгоняется до 170 км/час, может привести к серьезным травмам.

Прыжки в воду

Еще один опасный вид спорта — прыжки в воду. Самыми опасными считаются прыжки с трамплина с разнообразным вращением. Малейшая ошибка в технике исполнения и пловец рискует получить травму от столкновения с трамплином или вышкой. При неправильном погружении в воду, можно получить травму позвоночника.

Тяжелая атлетика

Это всегда спортсмены с накаченной фигурой. В этом виде спорта довольно все просто, поднятие тяжести на определенное время, но груз порой в несколько сотен килограмм, представляет большую угрозу для спортсмена.

Травмы в этом виде спорта разнообразные — порванные мышцы, переломанные ребра, раздробленные кости на ногах, но одна из часто встречаемых травм это грыжа межпозвоночного диска.