Причины выпадения волос

Волосы выпадают у всех и каждый день. Нормой у взрослого человека считается, если в сутки выпадает до сотни волосков. При таких темпах этот процесс проходит незаметно – на смену выпавшим вырастают новые. Но бывают и отклонения от нормы. Может замедлиться рост волос или увеличиться темп их выпадения.

Каковы причины выпадения волос? И, что делать в каждом конкретном случае? Постараюсь дать полные ответы в этой статье.

Основные причины

Ослабленный иммунитет

Выпадение волос может быть вызвано ослаблением иммунитета. Это может быть результатом различных заболеваний или длительных повышенных нагрузок. Нередко отмечается выпадение волос у женщин в послеродовый период или во время кормления грудью.

Во-первых, проконсультироваться у врача, как повысить иммунитет в каждом конкретном случае. Во-вторых, правильно питаться (про диеты – забыть). В-третьих, заняться физкультурой и закаливанием, выезжать летом к морю.

Нехватка железа в организме

Железа в организме может не хватать из-за злоупотребления различными диетами или больших кровопотерь, в том числе  во время месячных у женщин.

Можно пропить курс витаминов. Больше употреблять в пищу продуктов, содержащих железо: печень, рыба, говядина, яичный желток, ржаной хлеб, гречневая и овсяная крупа, яблочный и гранатовый сок и т.д.

Реакция организма на прием лекарств

И яд может быть лекарством, и лекарство – ядом. Так гласит древняя японская пословица.

К выпадению волос или полному облысению может привести химиотерапия (при лечении рака). Также причиной выпадения волос могут стать лекарства от повышенного давления, противозачаточные препараты, некоторые стероиды, антидепрессанты, мочегонные препараты, обычный аспирин.

В данном случае нужно определиться с приоритетами. Если прием лекарств жизненно необходим, к потере волос нужно подходить философски. Ведь, в противном случае, потерявши голову, о волосах плакать будет поздно. Кроме того, после окончания лечения волосяной покров обычно восстанавливается.

Если же прием лекарств можно отменить (посоветуйтесь с врачом) – отменяйте. И очень скоро ваша прическа снова станет объемной.

Гормональный сбой

Гормональные нарушения вполне могут стать причиной выпадения волос. У девушек это может произойти в начале половой жизни, в послеродовый период, во время менопаузы. Кроме того, причинами может стать сахарный диабет или различные нарушения эндокринной системы.

Посетить врача-эндокринолога. Проверить щитовидку. Сделать анализы крови на гормоны и биохимию.

Заболевания кожи головы

Причиной выпадения может стать банальная себорея и дерматит кожи головы.

Обратитесь к врачу. Вылечить заболевание.

Недостаточное кровоснабжение корней волос и кожи головы

В результате сердечнососудистых заболеваний, остеохондроза, чрезмерного употребления кофе, крепкого чая, энергетиков, алкоголя, табака, происходит сужение кровеносных сосудов и ухудшается снабжение кровью кожи головы и корней волос. Как итог, происходит их выпадение.

Здесь все просто. Ограничьте потребление нежелательных напитков. Займитесь физкультурой, ежедневно выходите на прогулку, больше отдыхаете.

Недостаточно витаминов и микроэлементов

Особенно актуальна эта причина для зимне-весеннего авитаминоза. Кроме того, алкоголь и сигареты также «сжигают» часть витаминов.

Принимайте витамины и микроэлементы. Больше ешьте свежих фруктов и овощей.

Последствия перенесенных стрессов

Хронический стресс вполне может спровоцировать сужение сосудов кожи головы и ослабить их кровообращение.

Отдохните, старайтесь высыпаться, займитесь физкультурой, введите в рацион чай с мятой или мелиссой.

Неблагоприятная окружающая среда

От экологии никуда не уйти. Загрязнение воздуха, повышенная радиация, неправильно питание – эти факторы негативно влияют на здоровье в целом и на состояние волосяного покровы головы в частности.

Наиболее радикальный совет – сменить место жительства и (или) работу. Если это сделать невозможно, пересмотрите режим и рацион питания, избегайте стрессов и хронических заболеваний.

Воздействие высоких и низких температур

Банальное хождение без головного убора под дождем, в морозы, при палящем солнце, может содействовать выпадению волос.

Носите шапку зимой, панаму или бейсболку летом, зонтик во время дождя. Одной причиной сразу же станет меньше.