Трекер здоровья, который показывает, что делать дальше
HealthPad помогает фиксировать ключевые метрики (вес, сахар, давление, шаги), превращать их в цели и серии (streak), следить за качеством данных и получать понятные сигналы. Поддерживается ввод через сайт и Telegram-бот.
Возможности
Сфокусировано на том, что реально помогает держать курс: учёт, цели, серии, отчёты и сигналы при отклонениях.
Быстрый учёт показателей
Вес, сахар, давление, шаги. История, графики, мини-статистика и качество данных по периоду.
Цели по метрикам и streak
Планируйте цели, отслеживайте прогресс, темп и ETA. Серии помогают удерживать привычки.
Сигналы при отклонениях
Система подсвечивает риски: мало шагов, пропуски данных, выход сахара за диапазон и другие события.
Ввод через Telegram-бота
Добавляйте показатели прямо в чате. Подходит для ежедневного режима без лишних кликов.
Недельные отчёты
Снимки за неделю, динамика, качество данных и простые инсайты — без “воды”.
События и контекст
Добавляйте события (питание, сон, тренировки) и сопоставляйте с изменениями метрик.
Как работает
Минимум действий: ввод → график → вывод. При нехватке данных система честно показывает, что ещё нужно добавить.
30 дней без алкоголя
Отмечайте каждый день: успех или срыв. Серия сбрасывается при срыве.
Календарь месяца
Понятная визуализация по датам: зелёный — успех, красный — срыв, серый — нет отметки.
Тарифы
Порог входа низкий. Ограничения Free сделаны так, чтобы продукт оставался полезным, но мотивировал перейти на подписку.
Free
- История данных: 90 дней
- Базовые графики и мини-статистика
- Ограниченное число целей/серий
Pro
- История данных: 365 дней
- Больше целей и серий
- Расширенные сигналы и отчёты
Pro Plus
- История данных: до 10 лет
- Продвинутые отчёты, ETA и качество данных
- Расширенные лимиты и функциональность
FAQ
Короткие ответы на ожидаемые вопросы. Убирает недоверие и экономит поддержку.
Это приложение про похудение или про диабет?
Это универсальный трекер. Вы ведёте метрики и цели под свою задачу: вес, сахар, давление, активность и серии по привычкам.
Можно ли добавлять данные через Telegram?
Да. Telegram-бот позволяет быстро добавлять показатели. В дальнейшем можно включить напоминания и недельные отчёты.
Почему сервис просит рост и дату рождения?
Рост нужен для расчёта ИМТ и корректной интерпретации веса. Возраст помогает делать более релевантные выводы и отчёты.
Где хранятся данные?
В базе сервиса. Доступ к данным ограничен вашей учётной записью. В интерфейсе предусмотрены лимиты и защита на уровне сессий и запросов.